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怎样才能戒掉赌瘾

2025-06-13 20:41:29

怎样才能戒掉赌瘾

2023-07-09 9514人读

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潘送领

精神心理科

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人都是有欲望的,而赌博和吸毒同样都会从某种程度上满足人们虚幻的追求,给人以幸福感。但这个过程同样也伴随着巨大的危险性,就是——上瘾。 赌不可怕,怕的就是上瘾。因为一旦上瘾,想要戒掉是一件不容易的事,结果大都是倾家荡产,妻离子散。 赌博成瘾是一种慢性反复性的行为,其矫正是一个复杂的问题,在矫正过程中也应遵循缓慢进展原则,是患者个人、家庭支持系统、及专业人员等多方面联合方能帮助患者更好解决赌博成瘾。 那么,赌博成瘾患者家属和本人需要配合些什么? 首先需要让患者与以往的赌博环境隔离,避免与赌友联系,避免接触赌博网址或卸载赌博APP,以消除赌博的可获得性,让患者停下来思考既往赌博行为带来种种危害和影响。 其次,将患者每日工作和生活安排紧凑,压缩无聊的时间,让患者没有多余的时间用来赌博。业余时间推荐*,不仅可以偿还债务,而且身体和精神上的劳累也会让患者没有更多的精力和心思去赌博。 第三,将自己的身份证、银行卡等有效身份证明交给家人保管,防止患者再用它们进行借贷,以减少不必要的财产损失。 第四,根据既往戒赌的失败经验,找出自己复赌的高危风险场景,如与家人发生争吵、被人逼债、无聊空虚等,并与家人探讨应对具体措施。 临床上有很多患者复赌与债务有关,建议召开家庭会议,具体对债务进行谈论研究,共同应对接下来的危机。 赌博不是一件好事,不要以为小赌就没事,大赌都是从小赌开始的。赌博的危害不亚于吸毒,所以,还在赌博的朋友,听一句告诫的话:远离赌博,才是你真正的光明大道。

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